出征前，徐灿在昆明接受了新华社记者专访，谈了自己一年前的失利、受伤后的心路、目前的备战、未来的期许。
过坎
从去年8月到今年5月，这段时间对徐灿并不“友好”。
徐灿上一场战斗是在2021年8月1日（北京时间）。当天，他与英国人利·伍德苦战12回合后告负，痛失金腰带。
那场苦战对徐灿是个重创，他花了两个月的时间才从失利阴影中走出来。
“没有人能对你经历的事感同身受。输了就是输了，但那不是我的水平。我不想找任何借口。”徐灿说，那段时间是自己跟自己内斗的过程，一开始他不愿承认失败，但慢慢想明白了——竞技体育，非常在乎输赢反而更影响状态，想从泥潭中出来，只能靠自救，“永远要相信自己！”
徐灿休整了一段时间，心态也慢慢恢复，在训练中，他重拾自信，“整个人的精气神又重新出来了”。
但屋漏偏逢连夜雨，刚走出失利阴霾的徐灿受伤了。
原计划今年5月21日（北京时间），徐灿将与贝尼特斯一战，但5月初，在即将出发去美国前，他在实战训练中肋骨骨裂，比赛被迫延期。
那又是一段养伤的过程，整整一个月，徐灿不能运动。那段时间，他反复研究录像，反省不足，之后，徐灿开始了针对性训练。
“福无双至、祸不单行，所有的困难也好，伤病也罢，都过去了，风雨之后见彩虹，我现在状态越来越好，训练效果也非常好。”徐灿自信满满。
兵器
徐灿说，在沉寂的一年中，他为自己的“武器库”添了新“兵器”。他不停看录像，不仅琢磨对手，也研究自己，完成了自我“升级”。
“我的优势是身高臂长，这是需要保持的优势。以前我喜欢跟对手打一些近距离的对拼，但现在，我会稍微做点改变。”徐灿说的“改变”是指中远距离的进攻和防守，特别是脚下移动。
在徐灿训练的拳台，沿对角线拉了一条线，这是他专门用来练“移动”和“躲闪”的道具，“这条线主要是为了练摇闪的防守意识，摇闪完进攻，进攻完防守，移动走位后，再出拳进攻。哪怕对着空气，也可以想象对面有假想敌”。
此外，徐灿还特训了出拳精准度，“以前我出拳多，但精准度差，因为过去的我一直坚信自己体能好，所以进攻有些盲目，这几个月，我把精准度提高了”。
对于对手徐灿做了细致研究，“贝尼特斯是典型的墨西哥风格拳手，拼打硬朗，体能好，中近距离的勾摆效果好，我会多增加进攻方式”。
24岁的贝尼特斯绰号“幼狮”，目前职业战绩18胜2负，7场比赛KO对手，近期他拿下四连胜，状态不错。
目标
当然，夺回羽量级金腰带，击败宿敌利·伍德才是徐灿的真正目标。
此前，受疫情和伤病影响，徐灿长时间没比赛，当下的他首先需要击败贝尼特斯，重获世界排名，才能去挑战拳王。“战胜利·伍德是我现阶段职业生涯的最大动力！”
徐灿说自己的性格是稳扎稳打，一步一个脚印，目前他会专注与贝尼特斯一战。“这是继上一场失利后，第一场复出战，我一定会认真对待。如果顺利的话，第二场再打一场，第三场就有希望拿到对利·伍德的挑战权了。”
拳威四海首席推广人刘刚坦言，对阵贝尼特斯一役，徐灿不仅是为己而战，也是为中国拳击而战，“正值当打之年的徐灿有六成胜算，此战除了证明自己在该级别仍有竞争力外，如果胜利，也会提振中国拳坛士气”。
目前，中国注册职业拳手仅剩125人，为近五年来新低，而半年前这一数字是242人。刘刚回忆，中国注册职业拳手最多时，曾超过一千人。
面对中国拳坛的低迷，徐灿的话掷地有声：“再怎么困难，我也会坚持，我不需要靠说，我只需要靠做，练给他们看，打比赛给他们看，把自己最好的状态展现出来，这可能就是榜样的力量。”
